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またまた体重が増えましたよorz
【追記:開く】
ダイエット86日目。本日は400g増。
昨日の夜の外食効果だ。がっくし。
再び50キロ台に再突入なのです。
踏み台昇降は今日はお休み。
体重も増えたし明日は頑張らないとなー。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
トースト
トマトとレタスのサラダ
スクランブルエッグ
昼
ところてん
ひじきの炒め煮
豆腐
ご飯半膳
晩
桃ゼリー
ざるうどん
運動
踏み台昇降 0分(お休み)
体重
本日の体重 50.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 4.1kg
前日比 +0.4kg
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