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ダイエット84日目。本日は増減なし。
ですがお通じがよろしくないのでお腹張ってます。
水分補給が足りないみたい。

今日は1日中外出していたので踏み台昇降はお休み。
久しぶりにボウリングを2ゲームしました。
コントロールが全く定まらずスコアは散々。
もうちょっと練習した方がいいかもね。
それから昼はお寿司を食べました。やっぱ寿司はいいね。
お肉よりもカロリーの心配は少ないし。

そいでは本日1日の食事メニュー。

朝
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
シャケおにぎり
ゴーヤーチャンプルー

昼
お寿司

晩
ヒレカツ
野菜ときのこのホイル焼き
大根のサラダ
ひじきの煮物
ご飯半膳

運動
踏み台昇降　0分（お休み）
ボウリング　2ゲーム

体重
本日の体重　49.6kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　3.5kg
前日比　±0.0kg

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頭にきたのでやめるようにお願いしようとしたところ、コメントとか受け付けてないでやんの。
なので禁止設定ではじくことにする。

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