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ダイエット80日目。本日は400g増。
なんとなくむくんでます。
それと少々お通じの具合もよろしくないです。
せっかく40キロ台になったのに少々残念ですが、まあしょうがないね。
それよりもそろそろ生理が始まりそうなので、そっちの方がブルーです。
本日は踏み台昇降30分。
暑いので汗だくです。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
グレープフルーツ寒天
レタスチャーハン
昼
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
ダイソートリプルダイエット
かぼちゃのそぼろ煮
昆布の煮物
晩
ところてん
カレーライス
レタスのサラダ
運動
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 50.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 4.1kg
前日比 +0.4kg
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