【追記：開く】
ダイエット75日目。本日は200g減。
生理前は体重が減りにくいらしいのですが、なんだか今はサクサク減ってます。
やっぱり停滞期だったのね。
グラフなどを見ると20日くらい停滞期だったのかな。
このままずっとこの調子で行きたいところですが、またしばらくしたら停滞期に入るんだろうなー。
でも停滞期があってもその後はちゃんと落ちるのが分かったので、今度からは停滞期も焦らず過ごせそうです。
ところで今日の朝はダイソートリプルダイエットを飲んだんですが、寒天とゼラチンで作った水ゼリー＋低脂肪乳＋ダイソートリプルダイエット（ココア味）を入れて作ってみました。
とろみが出てなかなかおいしかったです。
食物繊維とコラーゲンを取れるのでいいかも。
本日はぱり猫ショコ30分。はまぐりペペちゃんです。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
ダイソートリプルダイエット（寒天＋ゼラチンも）
シャケ茶漬け
昼
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
鶏肉のチーズ焼き
野菜炒め
ご飯半膳
晩
ところてん
鶏つくねと厚揚げとシメジのピリ辛炒め
レタスのサラダ
わかめスープ
ご飯半膳
運動
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 50.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 4.1kg
前日比 -0.2kg
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がもうすぐ発売。
