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ダイエット63日目。本日は増減なし。
今日は朝ポテチ食べちゃいました。いけないとは分かりつつも、つい・・・。
でも久々に食べてとてもおいしかったです。
踏み台昇降は今日は30分。
それにしても踏み台昇降後のマッサージとストレッチが少々めんどいなぁ。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
ポテトチップス
昼
レモン寒天(ハチミツがけ)
きんぴらごぼう
ご飯半膳
晩
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
ダイソートリプルダイエット(ココア味)
運動
踏み台昇降 30分
体重
本日の体重 51.6kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 5.5kg
前日比 ±0.0kg
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