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ダイエット63日目。本日は増減なし。
今日は朝ポテチ食べちゃいました。いけないとは分かりつつも、つい・・・。
でも久々に食べてとてもおいしかったです。
踏み台昇降は今日は30分。
それにしても踏み台昇降後のマッサージとストレッチが少々めんどいなぁ。

そいでは本日1日の食事メニュー。

朝
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
ポテトチップス

昼
レモン寒天（ハチミツがけ）
きんぴらごぼう
ご飯半膳

晩
水寒天（きな粉と黒蜜トッピング）
ダイソートリプルダイエット（ココア味）

運動
踏み台昇降　30分

体重
本日の体重　51.6kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　5.5kg
前日比　±0.0kg

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