【追記:開く】
今日も昼はめちゃくちゃ暑かった。夜はちょっと涼しいけど、今日はあんまり風がないな。
今日も腿上げをする。ネットを巡回中、踏み台昇降ダイエットなるものを発見。
これもなかなか良さそうです。試してみようかな。
それにしても暑いのでビールが飲みたい。うーん。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
おそしそば
トマト
昼
水寒天(きな粉と黒蜜トッピング)
お茶漬け
レタスサラダ
晩
野菜炒め
ご飯半膳
しゃけ
水寒天(きな粉と黒蜜)
本日の体重 52.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 5.9kg
前日比 ±0.0kg
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