【追記:開く】
最近ペースダウンしておりましたが、これで開始時からちょうど5kg減です。
まだまだ先は長そうだ。
今日は朝時間がなくてちゃんと食事しませんでした。反省。
それにしても毎日暑いよ。
ところで体重がちょっと減り始めたのが遠赤温熱ドーム体験後なのでけっこう効果あるのかも。
週末もう1度行ってきます。
そいでは本日1日の食事メニュー。
朝
スポーツドリンク
昼
コンビニ弁当
晩
水寒天(きなこと黒蜜トッピング)
ダイソートリプルダイエット(ココア味)
黒ゴマ豆乳かん
本日の体重 52.8kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 6.7kg
前日比 -0.2kg
押すと小躍りします
【追記:閉じる】