【追記:開く】
最近は毒出しジュースは飲んでいません。
寒天ばっかり食べてます。
それはいいとして、炭水化物をあまり摂らないようにしているのですが、本当はご飯も麺類も非常に大好きなのです。つらいよう。
と思い、こんにゃくとご飯を混ぜてみることに。しらたきを細かく刻んで、あく抜きして、水分を飛ばすためにしっかりと炒めてみました。結構米粒状になったので普通の白米と混ぜてみました。結構大丈夫な感じです。今日の朝はそのご飯でドリアを作って食べてみました。おいしく出来て大変満足なのです。
ところでいつの間にか、ダイエット開始から3週間経過しています。一応1週間に1kg減ペースで、ここまでのところ順調にといってよいかと。なんだかつらいときもありますが目標体重まで頑張るっス。
それでは1日の食事です。
朝
ドリア(米風しらたき+ご飯で)
レタスのサラダ
昼
豆乳+牛乳かん
晩
お茶寒天
ダイソートリプルダイエット(ココア味)
本日の体重 54.6kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 8.5kg
前日比 -0.2kg
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