【追記：開く】

最近は毒出しジュースは飲んでいません。
寒天ばっかり食べてます。

それはいいとして、炭水化物をあまり摂らないようにしているのですが、本当はご飯も麺類も非常に大好きなのです。つらいよう。
と思い、こんにゃくとご飯を混ぜてみることに。しらたきを細かく刻んで、あく抜きして、水分を飛ばすためにしっかりと炒めてみました。結構米粒状になったので普通の白米と混ぜてみました。結構大丈夫な感じです。今日の朝はそのご飯でドリアを作って食べてみました。おいしく出来て大変満足なのです。

ところでいつの間にか、ダイエット開始から3週間経過しています。一応1週間に1kg減ペースで、ここまでのところ順調にといってよいかと。なんだかつらいときもありますが目標体重まで頑張るっス。

それでは1日の食事です。

朝
ドリア（米風しらたき＋ご飯で）
レタスのサラダ

昼
豆乳＋牛乳かん

晩
お茶寒天
ダイソートリプルダイエット（ココア味）

本日の体重　54.6kg
目標体重　46.1kg
目標体重との差　8.5kg
前日比　-0.2kg

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