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- 映画「めがね」のDVD
がもうすぐ発売。
- 市川実日子さんも出演されるNHK大河ドラマ「篤姫」放送中。
ダイエット39日目。本日も増減なしーーー。
うーん、変化がないっス。これが停滞期？
【追記：開く】
今日は脳神経外科に行ってきましたが、血液検査のため採血しました。
普通は利き手じゃない方から採ると思うんですが、おいらの血管は細くて採りにくいようだったのでちょっとは分かりやすい右手からとってもらいました。
迷惑かけてごめんよ、看護婦さん。
そういえば昔から看護婦さん泣かせな血管で、肺炎で点滴したときも何度も失敗されたなぁ（←遠い目）
血管を太くするってどうしたらいいの？
それでは本日1日の食事メニュー。
朝
ご飯半膳
長ネギのお味噌汁
納豆
トマトかん
昼
ツナサンド
トマトかん
晩
おろし蕎麦
トマトかん
本日の体重 53.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 6.9kg
前日比 ±0.0kg
励ましておく
【追記：閉じる】
先日片頭痛（偏頭痛）についての
エントリー後、なんかめんどくさくて脳神経外科に行くのをサボっていました。が、今日行ってきましたよ、病院へ。
【追記：開く】
前回からだいぶ時間が経っていたのでCTスキャンと血液検査をしました。
血液検査のほうは少々時間がかかるとのことで結果を来週受け取りに。
CTスキャンは20
分くらいで結果がでたのですが・・・。
・・・
なんと結果は・・・
なんてねー。なんにも異常なし。きれいなもんですよ。
しかし頭蓋骨の形はきれいなのに皮膚がつくとそうでもなくなるのは何故？(泣)
その後はイミグランを処方してもらい終了。
検査代が少々かかりましたが、頭痛と吐き気に悩まされる心配がなくなるんだからこれぐらい安い安い。
イミグランは8錠処方してもらったんですが薬代は2700円でした。
もちろん他の薬（カゼ薬とか）よりは高いがそれもいいのさ。
片頭痛についてもっと知りたい方は下記のHPが詳しいですよ。
関連情報を探す
【追記：閉じる】
ダイエット38日目。本日も増減なし。ちっ、つまらん。
けど増えていないだけマシか。
それにしても毎日暑い。夏本番ですな。
暑くてバテてるので今日はコメントも特になく1日の食事へGO。
【追記：開く】
朝
厚揚げの野菜あんかけの残り
カレーライスの残り
昼
じゃこおにぎり
トマトかん
寒天ゼリー（グレープフルーツ）
晩
焼きうどん
黒ゴマ豆乳かん
本日の体重 53.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 6.9kg
前日比 ±0.0kg
参考になったら
【追記：閉じる】
市川実日子さんつながりで。
今秋公開の映画
乱歩地獄（アルバトロス・フィルム）の中の鏡地獄に市川実日子さんが出演されるそうで、予習として読んでおこうと鏡地獄が収録されている
鏡地獄―江戸川乱歩怪奇幻想傑作選
を購入。
早速読んでみましたよ。
ダイエット37日目。本日は増減なし。
暑い。
【追記：開く】
今日はピーリング＆イオン導入を受けに行ってきました。気持ちが良くてつい寝ちまいました。
次回はまた来月に行く予定。
今日の朝食には雑炊を作って食べましたが、ちょっと寒天を入れてみました。
食べても入っているのか全然分からないです。
それから夕食では厚揚げの野菜あんかけを作りました。野菜あんは寒天を少しだけ入れてちょっと冷めたらいい感じにゆるゆるに。野菜あんにはにんじんとさやいんげんを投入。
ダイエット中は片栗粉入れるよりいいかもね。
もともと料理は好きなんですが、最近は寒天を使うのが面白いです。
そのほか家族のためにグレープフルーツかんも作りました。
それでは1日の食事です。
朝
シャケ雑炊寒天入り
黒ゴマ豆乳かん
なすみそ
昼
寒天茶（ウーロン茶）
コンビニ弁当
トマト1個
晩
カレーライス
厚揚げの野菜あんかけ
本日の体重 53.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 6.9kg
前日比 ±0.0kg
ダイエットブログを探す
【追記：閉じる】
ダイエット36日目。本日は200g減。よっしゃー！！最近順調だー。
【追記：開く】
今日は黒ゴマ入り豆乳かんを作ってみました。
刻んだ万能ネギとめんつゆをかけて食べてみたらｳﾏｰ！！
本当は黒ゴマペースト？っていうか練りゴマを入れたらもっとおいしいんだろうけど、家に買い置きがなかったのですりゴマで作ったんですが、すりゴマでもおいしいです。
是非おためしあれ。
ところで昨日のあるあるを見てみました。テーマは体の柔軟性。
テスト方法が紹介されていたので1通り試してみましたが、全く問題なし。おいらの体は柔らかいようです。
家族そろってやってみましたがみんな体は柔らかいようです。
それでは1日の食事です。
朝
黒ゴマ入り豆乳かん
とんかつ
キャベツの千切り
ご飯半膳
昼
寒天ジュース（DAKARA）
高菜おにぎり
トマト1個
冷奴
晩
ダイソートリプルダイエット（ココア味）
寒天ゼリー（ローズヒップネクター）
本日の体重 53.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 6.9kg
前日比 -0.2kg
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【追記：閉じる】
BLOG Meterを設置。体重変化がグラフで見ることができて便利っスね。
さてダイエット開始から1ヶ月が経過しましたが、今のところは順調といってよいかと思います。
【追記：開く】
ブログを見に来てくださる方で、ダイエットの記事を検索してこられる方が多いのでダイエット1ヶ月目までの総括というかメモを。
忘れていたけど、ダイエット開始時のスペック。
開始時の状態
身長 157cm
体重 57.8kg
目標体重 46.1kg
それとダイエット中の決まりも。
�‖僚鼎亘萃�食事前に計測。
�△箸蠅△┐鎖�事制限で落とす。
��3食欠かさず食べる。
�ご靄榲�にその日の朝の体重をその日のうちにブログに投稿。
�イ靴个蕕�禁酒。
こんなところか。
それと現在の取り組み内容。
�ヾ�天・こんにゃくを取り入れ摂取カロリーを減らす。
��炭水化物を取り過ぎない。
��水分を多めに摂る。現在1日2L程度お茶などを摂取。
（寒天を利用する場合はその方がいいらしい）
�つ�食はけっこうしっかりめに食べる。
�ゥ泪襯船咼織潺鵝Ε泪襯船潺優薀襪離汽廛蠅鮴櫃襦�
他に聞きたいことがあればお気軽にコメントなどからどうぞ。
ちなみに寒天にはまってます。寒天ってけっこうおいしく食べられます。1日の摂取は2〜4g程度ですが、お通じの調子も良くお肌の調子も良く体重も順調に減っているっていうことで結構寒天に助けられてます。
まあただ、寒天もただの食材の1つなので寒天効果を過信しすぎたり頼りすぎもいけないと思いますが。食事の1部に利用するといった感じが良いのではないかと思います。
それではさらば！
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【追記：閉じる】
ダイエット35日目。本日は増減なしー。
暑くてなんかバテてます。
【追記：開く】
ところで話は変わりますがところてん突きが欲しいのですが。
ネット買ってもいいんだけど送料が結構かかるし、どこの寒天関係のネットショップはどこも注文が殺到しているみたいで届くまでに時間がかかりそう。と、いうわけでスライサーで固めた寒天を千切り状にしてみたんですが。
・・・なんかちょっと失敗。
固さがいまいち合ってなかったようです。明日再びチャレンジ！！
それでは1日の食事です。
朝
豆乳かん
お茶漬け
昼
揚げ出し豆腐
キャベツのサラダ
晩
ダイソートリプルダイエット（バナナ味）
寒天ゼリー（グレープフルーツ）
本日の体重 53.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 7.1kg
前日比 ±0kg
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【追記：閉じる】
デジスタ見ました。もちろんゲストは市川実日子さん。
もう、すっっっっっごーくかわいかったです。
キュレーターは八谷和彦さん。作品テーマは「インスタレーション」でした。
今回は実際に触って反応が楽しめる4作品が選ばれていました。
【追記：開く】
実日子さんをドラマとCM以外のTV番組で見たのは実は初めてだったのですが、トークも上手なんだなーと感心。
作品に対するコメントや感想から、実日子さんの感性が感じられてとてもよかったです。
実際に作品に触れてみるところでは、とても楽しそうに体験しているようでなんだか見ていてほほえましかったです。
特に虫笛をたのしそうにいつまでも回しているところがツボでした。
また、番組自体もとてもおもしろかったです。紹介されていた4作品ともユニークでとてもよかったです。私も実際に触ってみたいです。
特に3D Display Cube[スリーディ・ディスプレイ・キューブ]は、きれいで面白いだけではなくて、本当に実用を考えていける作品だなと思いました。
個人的には「扇笛機」のアナログ感がとても気に入りました。
見逃した方は金曜日に再放送がありますよ！
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【追記：閉じる】
ってなわけでお見逃しなく。
放送時間は深夜0:00〜0:40となります。
番組自体もかっこいいFlash作品なんかが紹介されたりしておもしろいですよ。
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ダイエット34日目。
昨日の大幅減が夢やら誤差でない証拠に本日も200g減です。
だけど前日の食事内容とかあんまり関係なく減ってるんですよねぇ。
【追記：開く】
だけど、今日は結構色々食べちゃいました。タコライスがおいしくって・・・。タコライスってご存知でしょうか？簡単に言えばご飯の上にタコスの具を乗っけたものです。これがまたｳﾏｰなのですよ。
うちにタコライスの具の素？が合ったので作ってみました。
簡単だしおいしいっス。
ところで本日は深夜24：00時からデジスタがあって、市川実日子さんがゲスト出演されるそうなので今から準備開始です。
準備ってーのは、普段部屋でBSを見れるようにしていないからデコーダつないで、ケーブルをPCにつなぐだけなんですが。
ただ、今から待ちきれないのですでに夕食も済ませ、あとはお風呂に入ったりブログに体重を記録しちゃえばテレビの前で待ち構えるだけです。ファンの方はお見逃しなく！！
それでは1日の食事です。
朝
タコライス
寒天茶（爽健美茶）
昼
冷やし中華風ところてん
ポテトチップス少し
晩
タコライス
寒天ジュース（DAKARA）
本日の体重 53.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 7.1kg
前日比 -0.2kg
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【追記：閉じる】
ダイエット33日目。なんと本日は600g減の53.4kg。
誤差？じゃないよねぇ。デジタルなんだから。
【追記：開く】
でも昨日が増えてたから余計にうれしいっス。ひゃっほーい。
と、つい食べ過ぎそうになりました。←バカ
ところで今ネットを巡回していたら、近所に遠赤外線温熱ドームを体験できるとこがあって、続けると結構体脂肪が減るらしいと知り行きたくなっております。週末にでも行ってみるかな。
それでは1日の食事です。
朝
豆乳寒天
野菜炒め
トマト
ご飯半膳
昼
トマト
寒天ジュース（DAKARA）
マヨネーズパン
晩
豆乳寒天
切干大根と昆布の炒め煮
本日の体重 53.4kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 7.3kg
前日比 -0.6kg
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【追記：閉じる】
ダイエット32日目。本日は200g増。
ちっ、つまらん。
【追記：開く】
ですが今日は実日子さんの写真が載ってる雑誌も買えたし、まあ良いことにしよう。
てか、本当すごくかわいいですよ。本屋に行ったら是非MY LOHAS（サイゾーの増刊号）をチェック！！
ところで今日は豆乳寒天を作りました。
無調整豆乳で作って、薬味をたっぷりのせて食べました。何も甘いものも入れていないので豆腐っぽくってｳﾏｰ。
寒天っていろいろ作れて面白いねぇ。
それでは1日の食事です。
朝
野菜炒め
肉じゃが
昼
コンビニ弁当
寒天ジュース（DAKARA）
晩
豆乳寒天
キャベツとトマトときゅうりのサラダ
本日の体重 54.0kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 7.9kg
前日比 +0.2kg
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【追記：閉じる】
MY LOHAS（マイローハス）Vol.5 サイゾー増刊号を買いました。
もちろん目的は市川実日子さん。
車で少々遠出して買ってきましたよーー。
実は今日もまた祖母の付き添いで朝から病院に行ったので非常に疲れていたんですが、疲れてても買いに行ってよかった・・・。
【追記：開く】
すっごいかわいいよー。かわいいー。かわいいー。（と、本屋の中でつい我を忘れてしまいました。）
もう一気に疲れも吹っ飛び早速ブログとHPを更新なのです。
とても素敵な写真ですので、本屋に行ったら是非チェックを。
内容は
表紙＋目次写真＋Photo Story「海に還る日」P8〜P13
となってます。
ついでに広告批評も買ってきました。実日子さんが以前に出演されたキューピーのCMの写真が載ってました。
実はわたしはこのCMを見たことがなくて(泣)
キューピーの公式HPでも動画が公開されていないのです・・・。
どなたか動画を保存しているor録画ビデオを持っている方いらっしゃいませんか？
もしお持ちの方がいらっしゃいましたら是非ご連絡を！
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【追記：閉じる】
ダイエット31日目。
本日は増減なしです。
なんか最近の体重の減り方が階段状な気がする今日この頃。
1段の段差が小さな階段だけど・・・。
そういう減り方であれば、明日の朝には減っているはずなのですが・・・。
【追記：開く】
ここのところずっと禁酒していたのですが、以前ほどは飲みたい気持ちがなくなってきました。飲まずにいられるなら飲まない方がいいので禁酒してよかったっス。
それでは1日の食事です。
朝
焼きうどんの残り
寒天ゼリー（グレープフルーツ）
昼
キャベツとしらたきの炒め物
お茶漬け
寒天ジュース（DAKARA）
晩
寒天ゼリー（グレープフルーツ）
キャベツの千切りと鶏ささみのサラダ
本日の体重 53.8kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 7.7kg
前日比 ±0kg
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【追記：閉じる】
寝ようと思ったけど、ブログを巡回していたら実日子さんのお仕事情報をGET。
したのでみなさんにご連絡。
【追記：開く】
過去にも雑誌spoon.でのお仕事がありましたが、久しぶりにインタビューが載るそうです。
ソースは
こちらspoon.8月号「夏映画2005」
発売日6/28（火）
だそう。あー、楽しみです。
ちなみに
HPにも実日子さんお仕事情報を載せてますよ。ブログの更新の方が早い場合が多いですが。
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【追記：閉じる】
ダイエット30日目。これで一応1ヶ月ということか。
1ヶ月で4kg減は自分的には良いペースかと思ったんですが、実際のところどうなんでしょう？
【追記：開く】
本日は増減なしです。
昨日の夜、親の手伝いやなんやかんやで寝たのが朝の5時。ほとんど寝てません。
なので今非常につらいです。なんか頭痛くなりそう。さっさと寝た方がよさそうですね。
それでは1日の食事です。
朝
シチューの残り
ご飯半膳
寒天ゼリー（グレープフルーツ）
昼
しらたきパスタ（たらこ）
おにぎり（じゃこ）
寒天ゼリー（グレープフルーツ）
晩
寒天ジュース（DAKARA）
キャベツの千切りサラダ
焼きうどん
本日の体重 53.8kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 7.7kg
前日比 ±0kg
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【追記：閉じる】
最近トラックバックが多い。多いけど正しくない。
これがトラックバックスパムか。
アフィリエイト厨ばっかりだよ。
【追記：開く】
と、ムカつくので関係ないトラックバックはガンガン削除してるんですが。
ひょっとして関係ないトラックバックをしてくる人は故意にしてるんじゃなくて、トラックバックの正しい使い方を理解していないだけ？と思ったので（まあ、故意の人も多いでしょうが）説明してみる。
まずは下記を参照。
トラックバックの定義分かりました？
トラックバックっていうのは自分の記事内でAさんのブログの記事を参照しましたよ、とかAさんの記事へリンクを貼りましたよ。ということを参照元に知らせるためのもの。
例えば私がトラックバックを送る場合。
誰かのブログの記事を読んで、そのことに関して記事を書くとする。
で、その記事内でこの記事はどこの誰のブログの記事を参考にしましたよ。と自分の記事内で明記する。（リンクするなどして）
んで、その参照元へあなたの書いた記事を参照しましたよ。と連絡のためトラックバックを送る。
これが正しい使い方、だと思う。
だーかーらー、リンクが明記されているなどして私の書いた記事を参照したことがわかる場合や、記事の参照が明記されていなくても関連性が高い場合以外は削除です。ガンガン消します。
それと関連性があってもアフィリエイト目的としか思えない場合も削除です。
っていうか、関係ない場合は怒るよ？ホント。
大人なんだからマナーは守ろうよ。ねぇ。
【2005.10.5追記】
トラックバックについて（その後）も追加。
トラックバックのマナーについて「
マナーのトラバ委員会」なるものが発足されています。
正しいトラックバックの使い方をしましょう、という活動でして趣旨に賛同できる方は気軽に参加できます。
トラックバックについてのマナーがもっと良くなってトラックバックが本来持つ有益な機能が十分に発揮されるようになるといいなーと思っております。
興味のある方は是非一度覗いてみてください。
マナーのトラバ委員会
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【追記：閉じる】
ダイエット29日目。本日は前日より400g減ってました。
【追記：開く】
ここのところ減っていくスピードがゆっくりですが、増えないだけましか。
そういえば、4週間が過ぎた訳ですが、結構続いてるな。えらいぞ自分。体重もダイエット開始時より4.0kgは減りました。
こんにゃく食べたり、寒天食べたりしつつ食事量を少なめにコントロールできているのは良いみたいです。
本当は運動も利用するといいと思うんだけど。なかなかねぇ。
今日はグレープフルーツジュースで寒天作りました。
グレープフルーツ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
寒天は結構いろんな味にできるので便利ですね。
それでは1日の食事です。
朝
そうめん
なす味噌いため
寒天ジュース（DAKARA）
昼
じゃこのおにぎり
寒天ゼリー（ローズヒップティー・グレープフルーツ）
晩
寒天ジュース（DAKARA）
クリームシチュー
キノコ炒め
本日の体重 53.8kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 7.7kg
前日比 -0.4kg
押すとモチベーションが上がります
【追記：閉じる】
サイゾーの増刊号
マイローハス（MY LOHAS）
フォトストーリー（Photo Story）「海に還る日」
表紙も市川実日子さん。
【追記：開く】
なんだかよさげ、木曜に購入予定。っていうか田舎だから本が入荷するのが遅いのさっ。っへ。いいんだ別に。（と、ちょっとやさぐれる）
買ったらレポするです。
ところでLOHAS（ローハス）とは、Lifestyles of Health and Sustainabilityの頭文字からの略語だそう。
なるほど。健康と持続可能性を重視するライフスタイルね。
この場合の持続可能性っていうのは、地球環境やなんかを次世代のために維持していくっていうことだろね。
ふんふん、なんだかよさそうな雑誌じゃないですか。木曜が楽しみです。
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【追記：閉じる】
ダイエット28日目。本日も増減なしなり。
【追記：開く】
やっとこさ寒天が届きましたよー。早速DAKARA寒天を作って冷やし中。
今日届かなかったら寒天切れになるとこでした。あぶないあぶない。
今度は自分でところてん作ってみたいんですが、ところてん突き？がないんだよねぇ。
2ちゃんねるの寒天スレではスライサーで麺状にするといっていたチャレンジャーがいましたが、まねしてみようかな？
それでは1日の食事です。
朝
ご飯半膳
納豆
玉子焼き
昼
おにぎり
コンビニ弁当
晩
寒天ジュース（DAKARA）
お寿司
本日の体重 54.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 8.1kg
前日比 ±0kg
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【追記：閉じる】
ダイエット27日目。本日も増減なしッス。
【追記：開く】
寒天にはまってます。DAKARA寒天とかトマトかんとか。
今日はローズヒップティーで作ってみました。いま冷やしているとこです。
それでは1日の食事です。
朝
チャーハン
レタスのサラダ
昼
鶏肉と野菜の寒天寄せ
うどん
晩
寒天ジュース（DAKARA）
冷やし中華
本日の体重 54.2kg
目標体重 46.1kg
目標体重との差 8.1kg
前日比 ±0kg
