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さて、予告通り体組成の測定結果（カラダスキャンで測定）を晒しますよ。
体重維持10日目の数値との比較もしてあります。
体重維持10日目の数値との比較もしてあります。
ダイエット終了後から体重維持期間に突入し、昨日で100日目を迎えました。
体重維持をしつつボディサイズを理想値に近づけるべく、スロトレなどのエクササイズと踏み台昇降を続けてきました。
とりあえず、体重維持期間として設定したのは100日間だったので、まとめとしてボディサイズの変化を記録しておきます。会議用 それから、体重維持10日目にカラダスキャンで体組成を測定しましたが、その数値の変化については後ほどのエントリーにて。
ダイエットの記録、体重維持のまとめの記録はこちら。
体重維持をしつつボディサイズを理想値に近づけるべく、スロトレなどのエクササイズと踏み台昇降を続けてきました。
とりあえず、体重維持期間として設定したのは100日間だったので、まとめとしてボディサイズの変化を記録しておきます。会議用 それから、体重維持10日目にカラダスキャンで体組成を測定しましたが、その数値の変化については後ほどのエントリーにて。
ダイエットの記録、体重維持のまとめの記録はこちら。
体重維持期間99日目。
今日は400g減の44.1kg、基準値より-2.0kgです。
今日も減っていて初めてこんな体重に。生理が早目に始まったせい？
明日で体重維持期間も100日目、なんとか無事に終われそうです。
今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
今日は400g減の44.1kg、基準値より-2.0kgです。
今日も減っていて初めてこんな体重に。生理が早目に始まったせい？
明日で体重維持期間も100日目、なんとか無事に終われそうです。
今日の運動はスロトレとスーパイン・ヒップ・リフト。
明日は踏み台昇降の予定です。
